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Lombalgia - Tratamento

Lombalgia aguda

Na maioria dos casos, a lombalgia aguda melhora por si mesma em algumas semanas ou com tratamentos fisioterapêuticos para recuperar certos músculos.

Mediante o que for recomendado pelo médico, poderá ser necessário recorrer a medicamentos analgésicos ou anti-inflamatórios.

É importante permanecer o mais ativo possível, caso contrário os músculos das costas tornar-se-ão fracos, o que poderá causar mais dor e inatividade. Alongamentos e exercícios suaves também podem ajudar.

A dor nas costas também pode ser influenciada por fatores como o estilo de vida, a condição física geral, a satisfação laboral, o stress, a depressão, a situação familiar, os relacionamentos, entre outros.

Lombalgia crónica

Um dos fatores mais importantes é um estado de espírito triste, muitas vezes descrito como depressão ou ansiedade. É perfeitamente normal sentir-se em baixo ao experienciar dor persistente, mas também se sabe que esta atitude dificulta a recuperação e o retomar das atividades diárias.

O médico pode recomendar uma terapia de conversa ou um programa de gestão que inclui aconselhamento ou psicologia. Tal é recomendado porque estes tratamentos têm demonstrado que ajudam as pessoas e as ensina competências para controlar e gerir a sua dor.

Atualmente sabe-se que, se um doente tiver a crença de que um determinado movimento pode resultar numa nova lesão nas suas costas, alguns doentes por vezes restringem os seus movimentos e começam a evitar certas atividades. Essa reação é frequentemente denominada por evitação por medo. Enquanto evitar um movimento específico que magoa pode não ser um problema, restringir alguns movimentos pode resultar em isolamento e depressão à medida que as pessoas evitam atividades laborais, sociais e domésticas. Algumas investigações afirmam que estes comportamentos na realidade agravam o estado físico, já que os músculos que não são usados enfraquecem.

Existe uma grande quantidade de indícios que sugerem que continuar ativo o mais possível é a melhor solução, não só para reduzir a incapacidade e melhorar o funcionamento, mas também para reduzir a depressão e a dor.

Os músculos que trabalham excessivamente acumulam ácido láctico. Estes músculos fatigados tendem a ser mais dolorosos e têm uma maior probabilidade de sofrer uma entorse (pois ficam mais duros). Alongar o músculo espasmódico é muito importante para a saúde muscular. O calor ou a massagem pode muitas vezes ajudar na irrigação sanguínea ao músculo dorido, diminuindo a rigidez muscular e o ácido láctico. Por vezes, o espasmo muscular pode ser tão grave que a pessoa não é capaz de se levantar do chão ou sair da cama, podendo até mesmo recear estar paralisada.

Frequentemente, na lombalgia crónica, o espasmo muscular crónico e a fadiga podem ser sinais de uma instabilidade subtil subjacente nas articulações nas costas. O processo de envelhecimento significa que as articulações vertebrais se desgastam ao longo do tempo, o que poderá provocar esta situação. Novamente, a reabilitação dos músculos das costas para ultrapassar a dor é a melhor solução e a forma mais segura para assegurar uma coluna saudável a longo prazo.
A EUROSPINE é uma sociedade de especialistas da coluna de várias áreas com um vasto conhecimento de patologias da coluna. Todas as modalidades de tratamento conhecidas e aceites para patologias da coluna estão representadas pelos membros da sociedade. No entanto, a Sociedade não aceita qualquer responsabilidade pela utilização de informações fornecidas; o utilizador e os seus profissionais de saúde devem assumir a responsabilidade pela respetiva gestão de cuidados de saúde.
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page last updated on 09.07.2019