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Douleurs lombaires - Traitement

Douleurs lombaires aiguës

Dans la plupart des cas, les douleurs lombaires aiguës vont se résorber seules en quelques semaines ou en réalisant des soins de kinésithérapie pour ré-entraîner certains muscles.

Des analgésiques et anti-inflammatoires peuvent être nécessaires selon ce que recommande le médecin.

Il est important de rester aussi actif que possible, sans quoi les muscles du dos s’affaiblissent et peuvent entraîner davantage de douleurs et l’inactivité. Il peut également être utile de faire des exercices physiques et des étirements doux.

Les douleurs rachidiennes peuvent également être influencées par des facteurs tels que le mode de vie, la condition physique globale, la satisfaction professionnelle, le stress, la dépression, la situation familiale, les relations, etc.

Douleurs lombaires chroniques

L’un des facteurs les plus importants est l’humeur maussade, souvent décrite comme dépression ou détresse. Il est assez naturel de se sentir déprimé lorsque l’on présente des douleurs persistantes, mais on sait également que cette réponse a des conséquences sur la récupération et la reprise des activités quotidiennes.

Le médecin peut recommander une thérapie par la parole ou un programme de prise en charge incluant des conseils ou la psychologie. En effet, ces traitements se sont révélés aider les patients et leur apprendre des techniques pour contrôler et gérer leurs douleurs.

On sait que s’il existe une croyance selon laquelle le fait de bouger peut entraîner une nouvelle lésion du dos, certains patients limitent parfois leurs mouvements et commencent à éviter certaines activités. Ceci est souvent désigné sous le terme crainte-évitement. Même si le fait d’éviter un mouvement spécifique douloureux peut ne pas constituer un problème, le fait de limiter de nombreux mouvements peut entraîner isolement et dépression, car les personnes évitent de travailler et d’avoir des activités sociales et familiales. Certaines recherches indiquent que ces comportements entraînent un état physique pire encore, car les muscles non utilisés peuvent s’affaiblir.

Il existe de nombreuses preuves suggérant que le fait de rester aussi actif que possible est la meilleure solution non seulement pour réduire l’invalidité et améliorer la fonction, mais également pour réduire la dépression et les douleurs.
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page last updated on 11.09.2017