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Lumbalgia - Tratamiento

Lumbalgia aguda

In most cases, acute low back pain will get better on its own within a few weeks or with physical therapy treatment to re-train certain muscles.

Painkillers and anti-inflammatories may be needed depending on what the doctor recommends.

It is important to remain as active as possible otherwise the back muscles will become weak and can lead to more pain and inactivity. Gentle stretches and exercises can also be of help.

Back pain can also be influenced by factors like lifestyle, overall fitness, job satisfaction, stress, depression, family situation, relationships etc.

Lumbalgia crónica

Uno de los factores más importantes es un estado de ánimo decaído, frecuentemente descrito como depresión o ansiedad. Es bastante habitual sentirse decaído cuando se sufre de dolor persistente, pero también se sabe que esta actitud impide la recuperación y retomar las actividades diarias.

El médico puede recomendarle una terapia de conversación o un programa de gestión que integre asesoramiento o psicología (enlace). Se ha demostrado que estos tratamientos ayudan a los pacientes y les enseñan técnicas para controlar y gestionar el dolor.

Se ha observado que, si los pacientes creen que el movimiento les provocará más daño, algunos pacientes restringen sus movimientos y empiezan a evitar ciertas actividades. Esto suele conocerse como miedo-evitación. Evitar movimientos dolorosos no es ningún inconveniente, sin embargo, restringir muchos movimientos puede provocar aislamiento y depresión puesto que quienes lo hacen evitan trabajar, así como las actividades sociales o las tareas habituales. En algunos estudios se indica que estos comportamientos empeoran el estado físico, puesto que los músculos que no se utilizan se debilitan.

Existen numerosas pruebas que indican que permanecer activo no solo reduce la invalidez y mejora el funcionamiento, sino que además reduce la depresión y el dolor.
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© EUROSPINE, the Spine Society of Europe - page last updated on 11.09.2017