Dolore lombare - Trattamento
Dolore lombare acuto
Nella maggior parte dei casi, il dolore lombare acuto migliora da solo entro poche settimane o con un trattamento di fisioterapia per riallenare determinati muscoli.Possono essere necessari antidolorifici e antinfiammatori in base a quanto indicato dal medico.
È importante rimanere il più attivi possibile, altrimenti i muscoli dorsali si indeboliscono e possono aumentare il dolore e causare inattività. Possono essere d'aiuto anche esercizi leggeri di allungamento e ginnastica.
Il dolore dorsale può anche essere influenzato da fattori come stile di vita, forma fisica generale, soddisfazione lavorativa, stress, depressione, situazione familiare, relazioni ecc.
Dolore lombare cronico
Uno dei fattori più importanti è la tristezza, spesso descritta come depressione o sofferenza. È abbastanza naturale sentirsi tristi quando si avverte dolore persistente, ma è anche noto che questa risposta interferisce con il recupero e la ripresa delle attività della vita quotidiana.Il medico può raccomandare una terapia verbale o un programma di trattamento che includa il counseling o la psicologia. Questo perché tali trattamenti si sono dimostrati utili per le persone, e per insegnare a controllare e gestire il dolore.
È ormai noto che, se si crede che il movimento possa produrre nuove lesioni del dorso, alcuni pazienti limitano talvolta il movimento e iniziano a evitare determinate attività. Questo viene spesso definito come evitamento da paura. Mentre evitare un movimento specifico che provoca dolore può non essere un problema, limitare molti movimenti può portare all'isolamento e alla depressione perché le persone evitano le attività lavorative, sociali e domestiche. Alcune ricerche riferiscono che questi comportamenti determinano uno stato fisico peggiore, poiché i muscoli non utilizzati possono indebolirsi.
Esiste un'ampia evidenza secondo cui la cosa migliore sia rimanere il più attivi possibile, non solo per ridurre l’invalidità e migliorare la funzione, ma anche per ridurre la depressione e il dolore.
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