Sex und die Wirbelsäule
Sexualität ist ein wesentlicher Bestandteil normaler und gesunder Beziehungen. Sie müssen nicht gleich darauf verzichten, wenn Sie oder Ihr Lebensgefährte unter Rücken- oder Nackenschmerzen leiden. Schmerzen und insbesondere Wirbelsäulenschmerzen können sich negativ auf die Sexualität auswirken, weil die Betroffenen Angst haben, sich zu verletzen, die Bewegungen wirklich schmerzhaft sind oder weil manchmal Schmerzen oder Medikamente die Lust auf Sex mindern.
Für Menschen mit Rücken- oder Nackenschmerzen ist dies ein sehr häufiges Problem, über das selten gesprochen oder geschrieben wird. Menschen, die unter Schmerzen leiden, ist es oft unangenehm, darüber zu sprechen, selbst mit ihrem Arzt. Eine Umfrage zeigte, dass 67% der Patienten, die Auswirkungen ihrer Rückenschmerzen auf das Sexualleben erlebten, nie darüber mit ihrem Wirbelsäulenspezialisten gesprochen hatten. Auch wenn Sie chronische Schmerzen haben, sollte Sie das nicht davon abhalten, diesen Teil Ihrer Beziehung zu genießen.
Verständlicherweise können die mit Rückenschmerzen verbundenen Einschränkungen Stress erzeugen, der eine Beziehung schädigen kann. Für die Person, die keine Schmerzen hat, ist es oft schwer zu verstehen, wie es dem Partner geht. Die negativen Auswirkungen von Schmerzen auf das Sexualleben eines Paares können sich manchmal auch auf andere Aspekte der Beziehung ausweiten.
Gute Kommunikation ist entscheidend. Andernfalls kann der Partner die mangelnde Lust auf Sex fälschlicherweise so interpretieren, dass sein Gegenüber sich keine Nähe mit ihm wünscht. Er kann sich daher abgelehnt fühlen und verstimmt sein.
Bestimmte Positionen können bei vielen Erkrankungen der Wirbelsäule unangenehm sein. Dieses Problem lässt sich in der Regel leicht überwinden, wenn man einige Überlegungen anstellt und experimentiert. Die allgemeine Regel lautet: „Wenn es wehtut, lass es”. Positionen, die bei Ihren Alltagsaktivitäten nicht angenehm sind, werden auch beim Sex nicht angenehm sein, aber haben Sie keine Angst, neue Positionen auszuprobieren.
In der Regel sollte der Partner mit Rückenschmerzen eine passive Rolle beim Liebesspiel einnehmen, wobei der andere Partner ganz entspannt zu stimulieren beginnt. Lassen Sie sich Zeit. Und finden Sie heraus, welche Bewegungen angenehm und welche schmerzhaft sind und vermieden werden sollten. Manchmal ist der Geschlechtsverkehr zu schmerzhaft, aber sexuelle Zuneigung und Handlungen sind nicht auf den Geschlechtsverkehr beschränkt. Haben Sie keine Angst zu experimentieren, es gibt kein Richtig oder Falsch, Normal oder Abnormal.
Das Wichtigste ist, mit dem Partner zu sprechen, einander zu berühren und Zuneigung zu zeigen.
Für Menschen mit Rücken- oder Nackenschmerzen ist dies ein sehr häufiges Problem, über das selten gesprochen oder geschrieben wird. Menschen, die unter Schmerzen leiden, ist es oft unangenehm, darüber zu sprechen, selbst mit ihrem Arzt. Eine Umfrage zeigte, dass 67% der Patienten, die Auswirkungen ihrer Rückenschmerzen auf das Sexualleben erlebten, nie darüber mit ihrem Wirbelsäulenspezialisten gesprochen hatten. Auch wenn Sie chronische Schmerzen haben, sollte Sie das nicht davon abhalten, diesen Teil Ihrer Beziehung zu genießen.
Verständlicherweise können die mit Rückenschmerzen verbundenen Einschränkungen Stress erzeugen, der eine Beziehung schädigen kann. Für die Person, die keine Schmerzen hat, ist es oft schwer zu verstehen, wie es dem Partner geht. Die negativen Auswirkungen von Schmerzen auf das Sexualleben eines Paares können sich manchmal auch auf andere Aspekte der Beziehung ausweiten.
Gute Kommunikation ist entscheidend. Andernfalls kann der Partner die mangelnde Lust auf Sex fälschlicherweise so interpretieren, dass sein Gegenüber sich keine Nähe mit ihm wünscht. Er kann sich daher abgelehnt fühlen und verstimmt sein.
Bestimmte Positionen können bei vielen Erkrankungen der Wirbelsäule unangenehm sein. Dieses Problem lässt sich in der Regel leicht überwinden, wenn man einige Überlegungen anstellt und experimentiert. Die allgemeine Regel lautet: „Wenn es wehtut, lass es”. Positionen, die bei Ihren Alltagsaktivitäten nicht angenehm sind, werden auch beim Sex nicht angenehm sein, aber haben Sie keine Angst, neue Positionen auszuprobieren.
In der Regel sollte der Partner mit Rückenschmerzen eine passive Rolle beim Liebesspiel einnehmen, wobei der andere Partner ganz entspannt zu stimulieren beginnt. Lassen Sie sich Zeit. Und finden Sie heraus, welche Bewegungen angenehm und welche schmerzhaft sind und vermieden werden sollten. Manchmal ist der Geschlechtsverkehr zu schmerzhaft, aber sexuelle Zuneigung und Handlungen sind nicht auf den Geschlechtsverkehr beschränkt. Haben Sie keine Angst zu experimentieren, es gibt kein Richtig oder Falsch, Normal oder Abnormal.
Das Wichtigste ist, mit dem Partner zu sprechen, einander zu berühren und Zuneigung zu zeigen.
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